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物品介紹
自己一直有在看楊定一博士的書跟音聲作品，非常非常喜歡。這3片DVD是買書附的，由於已另外自購app版的，因此DVD可以送給有興趣的贈友，書則是我自己要留。內容有楊博士的解說跟動作示範（初階、進階），動作簡單效益卻很大。不過楊博士在書中有說，這一套是針對日常保健設計的，不是用來復健，有受傷還是要先去就醫
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